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건강관리69

철결핍성 빈혈 원인 관리했어요 혈액질환 중 하나인 철결핍성 빈혈은 헤모글로빈 수치가 저하됐을 때 발생된다고 해요. 저는 솔직히 건강한 편에 속에 이런 경험을 할 거라곤 상상도 못했는데 검진 때 수치가 떨어져서 철분을 먹어야 한다고 하셨죠. 물론 심각한 상황까지는 아니었는데 방치를 한다면 추후 문제는 아무도 장담할 수가 없는 거라고 하니 걱정이 되긴 했어요. 평소 두통이 잦았다거나 앉았다 일어나면서 현기증이 있고 피로감이 지나칠 정도로 동반된다면 빈혈 증상이 있는 거래요. 보통 남성보다는 여성들에게 많이 나타나는데 아마 생리가 큰 원인일 수도 있어요. 혈이 배출되니 철분소모가 빨라 매달 어지러움이 있다면 의심해 보고 적절히 대처를 해주어야 하는 거였어요. 하지만 철결핍성 빈혈뿐 아니라 거대적혈구성이나 재생 불량성, 용혈성 등 종류가 다.. 2022. 9. 29.
빈혈 철분제 관리 위해 골랐어요 어렸을 때에는 잘 몰랐었는데 크면서 빈혈이 있다는 걸 알게 되었어요. 체질이 약한 편이라서 그런지 이런 증상이 자주 느껴졌었는데 성인이 되면서 더 심해지게 되었죠. 생리를 하는 기간에는 특히 몸이 전체적으로 아프면서 버티기가 힘들다는 생각이 들었어요. 사람이 가지고 있는 체질이 쉽게 바뀌는 것도 아니기 때문에 빈혈 철분제가 필요하지 않을까 생각이 들게 되었던거에요. 여성들의 경우 가임기를 거치면서 철분이 부족해지기 쉽다고 해요. 또 무리하게 다이어트를 하거나 식습관이 제대로 갖춰지지 않는 경우 철분의 양이 줄어들 수 밖에 없어요. 월경 기간에 빈혈이 나타나게 되는 건 철이 결핍될 수 있다는 걸 알게 되었는데요. 다양한 증상들을 경험하게 되었는데 제 증상과 관련된 정보를 찾아보니까 저에게 필요한 건 철분이.. 2022. 9. 20.
코큐텐 효능 관리하기 전에 살펴요 최근 들어 바쁜 업무 때문인지 컨디션이 무척 저하됐다고 느꼈어요. 몸이 무거우니 일의 능률이 떨어져서 금방 끝날 일을 종일 하기도 했고요. 정말 민폐가 따로 없었기에 이대로 방치는 안될 것 같았고 그래서 올해는 검진을 좀 빨리 받아보게 됐는데 고혈압 수치 때문에 재검사를 해야 했어요. 충격적이었지만 확진은 받지 않아 지금부터 관리를 해야겠다는 조급함이 생겼어요. 그래서 관련해서 제일 좋다는 코큐텐 효능을 알아보게 된 거고요. 그렇지만 보충제를 통해 관리하기 전에 고혈압의 원인을 알아보는 것이 위험을 줄일 수 있는 방법이었어요. 식단의 문제로 혈관의 이상신호일 수도 있지만 저의 경우는 피로함 때문인 것 같더라고요. 계속해서 쌓일 경우 혈압은 점점 높아지고 나이가 들면서 수치가 증가하기도 하고요. 그래서 지.. 2022. 9. 16.
눈건강에 좋은 영양제 루테인 고르는법 대부분의 시간을 모니터를 바라보며 일을 하다 보니까 눈을 깜빡일 때마다 건조한 느낌이 나서 고민이 됐어요. 자주 사용한 렌즈를 버리고 안경으로 바꿨지만 다를바 없어서 하루에 쓰는 인공 눈물액만 늘어나고 있었죠. 잠깐은 해소가 되지만 이미 쌓여버린 피로는 풀리지가 않아서 생활에 지장이 가기 전에 관리를 시작했는데요. 이것저것 알아보다가 눈건강에 좋은 영양제를 챙기면서 관리해야겠다고 결심했어요. 지금은 괜찮을 수도 있지만 나이가 들면 시력에 중요한 역할을 하는 황반색소들이 줄어들게 된다고 하잖아요. 아무래도 신체 중에서 9할 이라고 하는 부위다 보니 좋다는 원료들이 모여있는 제품으로 찾게 되더라고요. 제가 선택한 건 유유제약 올인원 루테인 오메가3는 황반색소를 유지해주는 루테인과 함께 오메가3가 있어서 건조.. 2022. 8. 31.

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