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건강관리69

100억 유산균 프로바이오틱스 제품 추천 제가 요즘 바라는 게 한가지 있다면 화장실에서 웃는 얼굴로 이른 아침을 맞이하는 것이라고 하였어요. 그런데 역시나 생각처럼 쉬운 일이 아닌 것 같았어요. 배변 활동이 원활하지 못하니까 속도 답답함하고 배도 더부룩해져서 하루 종일 컨디션도 좋지 않았던 것 같았어요. 그리고 하루만 불편하면 참으면 되는데 쉽게 스스로 해결될 문제는 아니라서 더 답답한 것 같았어요. 그래서 제가 찾아보니까 편안한 아침을 시작하기 위한 영양분들 중에 하나는 유산균이라고 해요. 그 중에서도 1세대 유산균이 프로바이오틱스였어요. 그런데 여기에 유산균의 먹이인 프리바이오틱스를 더하면 신바이오틱스라고 불린다고 해요. 그래서 저도 간혹 홈쇼핑에서 신바이오틱스를 많이 봤던 것 같았어요. 그런데 요즘에는 여기에 대사산물을 더해서 4세대 10.. 2022. 6. 20.
청소년 영양제 영양소 골고루 챙기는 법 전처럼 마음껏 외출하면서 바깥공기를 쐬어야 건강하게 쑥쑥 자랄 수 있겠지만 마음껏 외출하지 못하는 만큼 예전에 비해 체력이 허약해지는 거 같아 부모로서 많은 걱정이 시작되더라고요. 어떻게 해줄 방법은 없지만 건강을 지키기 위해서는 따로 관리를 이어가 주는 것이 중요했어요. 성인들도 영양소를 보충해줘야 하는 만큼 성장기의 아이들은 에너지 대사가 활발하니 더 많은 도움이 필요로 하거든요. 입이 워낙에 짧은 아이다 보니 식사를 끝까지 하지도 않아 더 많은 걱정이 시작되기도 했어요. 요즘 들어 더 피로감을 느끼는 거 같아서 몸에 좋은 보양식을 만들어 줘도 잘 먹지를 않으니 면역이 약해질까 봐 신경이 쓰여 청소년 영양제를 챙겨주고 있는데요. 음식으로 영양소를 보충할 수 있다고는 하지만 조리하는 과정에서 열이 가해.. 2022. 6. 9.
락토바실러스 유산균 변비 해결 위해 요즘 얼굴에 자꾸 트러블이 올라오길래 화장품을 바꾸면 나아질까 했었는데 전혀 그렇지 않은 것을 보고 고민이 점점 심각해지기 시작했었어요. 그런데 생각해 보니까 장의 환경이 좋지 않은 경우에 그게 피부까지 올라올 수 있겠다는 생각이 들더라고요. 실제로 화장실을 제대로 가지 못해서 고생을 하고 있었기에 피부 건강 및 변비 해결을 위해서 락토바실러스 유산균 먹는 것으로 도움을 받아보기로 했답니다. 사실 다른 유산균 제품도 시중에서는 엄청나 종류로 많이 판매가 되고 있지요. 어떤 것을 먹을까 알아봤는데요. 최종적으로 저는 유유제약의 뉴장안화제를 구입했어요. 무엇보다 신바이오틱스로 이루어진 것이라는 사실이 저에게는 가장 흥미로웠어요. 신바이오틱스가 낯설었지만 제대로 알아보기로 했지요. 사균을 이용한 것인데 이게 .. 2022. 6. 2.
임산부 칼마디 함량 체크한 이유 날이 갈수록 몸이 힘들어서 내 몸에 좋은 것이 뭐가 있을까 찾아보고 있어요 나름 필요한 거 챙겨 먹는데도 부족하다는 생각이 들었습니다 여기저기 물어도 보고요 공부도 많이 했어요 그러면서 제 눈에 띈 것이 임산부 칼마디였습니다 칼슘마그네슘비타민D는 알만한 분들은 다 아실만한 거에요 왜 이걸 다 한꺼번에 먹어야 하는지 궁금하실 텐데요 저도 공부해 보았습니다 우리 몸에서 가장 많이 존재하는 게 바로 칼슘인데요 안타깝게도 우리나라 국민 70% 이상 이걸 제대로 섭취하고 못하고 있죠 부족하게 되면 당연히 뼈가 안 좋아지고 관련 질환들도 생길 수 있습니다. 여성들은 나이가 들면서 더 심해질 수 있고요 그래서 미리 관리를 해주어야 하죠 수유를 해야 하는 산모에게도 꼭 필요하고요 성장기 청소년들도 먹어주면 좋습니다 특.. 2022. 5. 27.

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