영양관리49 오메가3 복용시간 확인 후 식물성 섭취해요 일찍 결혼을 했지만 2세소식이 들리지 않았던 친한 동생이 얼마전에 만났는데 임신5개월이라는 소식을 말해서 건강 관리를 위해서 임산부 식물성 오메가3를 선물했는데요. 임신 중에는 특히 태아와 산모의 건강을 위해 오메가3가 중요하다고 해서 선물을 하고 오메가3 복용시간에 대한 정보도 함께 알려줬어요. 일반적으로 오메가3를 섭취하는 이유는 혈중 중성지질 수준을 정상으로 유지하고 혈행 개선에 도움을 줄 수 있기때문인데요. 그리고 기억려고가 건조한 눈에도 긍정적인 영향을 미치기 때문에 주변에서 많이들 섭취하죠. 그런데 산모는 오메가3 성분 중에 하나인dha가 뇌세포의 주요 구성 물질이기 때문에 태아 뇌와 시각 발달을 위해서는 오메가3 복용시간에 맞춰 꾸준히 먹는 것이 좋아요. 섭취시간은 딱.. 2024. 7. 16. 지방간 원인 간영양제추천 제대로 골라요. 남편이 음주를 자주 즐기는 편인데 최근 들어 피로감이 계속되어 힘들어했어요. 그래서 종합검진을 받았더니 지방간 수치가 높아서 관리를 해야 된다는 진단을 받았어요. 지방간증상은 초기에 뚜렷하게 나타나지 않지만 피로감이 지속되는 것이 그 신호 중 하나라고 하더라고요 그래서 남편의 건강을 위해서 요즘은 간영양제추천 받아 꾸준히 섭취하고 있어요 지방간은 간에 지방이 과도하게 축적되는 질환을 말해요. 정상적인 간에서는 지방이 간 무게의 5% 이하로 존재해야 하지만 지방간이 발생하면 간에서 지방을 제대로 처리하지 못해 간 기능이 저하돼요. 지방간 원인은 크게 알코올성 지방간과 비알코올성 지방간으로 나눌 수 있어요. 알코올성 지방간은 지속적인 과도한 알코올 섭취로 인해 발생하게.. 2024. 7. 12. 식물성알티지오메가3 고르는법 팁! 제 친구가 결혼 4년 만에 드디어 임신을 했어요. 너무 기쁜 소식이었죠. 그런데 영양제를 제대로 챙겨 먹지 않는다고 해서 임신 중기에 태아 성장과 발달에 필요한 식물성알티지 오메가3를 선물했어요. 임신중에는 태아의 뇌와 신경 발달을 위해 오메가3가 중요한 역할을 해요. 특히 DHA는 태아의 뇌 발달과 시력 발달에 중요한 영향을 미치기 때문에 산모는 필수적으로 챙기는 것이 좋죠. 이외에도 임신 중에는 혈액량이 증가하고 혈압이 변동될 수 있는데 오메가3는 이를 조절해주는 데 도움을 줄 수 있어요. 혈중 중성지방 수치를 낮추고 혈액 순환을 개선하는데도 긍정적인 영향을 끼치는데요. 시중에 다양한 제품 중 저는 오메가3 고르는법을 찾아본 후 2~3개 제품을 비교한 끝에 식물.. 2024. 7. 1. 임산부 비타민D 섭취 중요해요 임신은 삶의 가장 아름답고 중요한 시기 중 하나로 모든 임산부는 이 시기 동안 태아의 건강과 발달을 최우선으로 고려해야하는데요. 저같은 경우에는 임신 초기 집에 머무르는 시간이 많아지면서 충분한 햇빛 노출이 어려웠고 결론적으로 임산부 비타민D 검사를 받으니 부족진단이라고 하더라고요. 그런데 관련 정보를 찾아보니 비타민D가 칼슘과 인의 흡수를 도와 건강한 뼈 성장을 지원을 하는데요. 부족할 경우에는 구루병, 다른 근골격계 발달 문제가 발생활 위험이 높다고 해요. 그리고 임산부 비타민D 섭취이유를 살펴보니 태아 뼈 성장과 발달에도 중요하고 면역체계를 강화하는데 중요한 역할을 하여 부족할 경우에는 태아는 각종 감염성 질환에 취약할 수 있기때문에 챙겨야된다고 해요. 따로 햇빛을 쬘 시간이 부족하고 비타민D 음식.. 2024. 3. 13. 이전 1 2 3 4 5 ··· 13 다음
