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영양관리49

50대 여성 영양제 달맞이꽃종자유 골랐어요 나이가 들다 보니까 주변에 건강이 악화되는 분들이 많더라고요. 듣는데 계속 내 얘기 같기도 하고 저도 공감이 가서 걱정이 좀 됐는데요. 하도 그런 소리를 하니까 남편이 50대 여성 영양제 한 번 알아보는 게 어떻겠냐고 하더라고요. 솔직히 아직은 급하지 않은 것도 같고 여기저기 비교하면서 찾아보기도 싫어서 한 귀로 듣고 한 귀로 흘리고 있었어요. 그런데 얼마 전부터 저랑 어릴 때부터 친했던 언니가 갱년기 증상을 가지고 있다는 걸 알게 되었는데요. 쉽게 피로감을 느낀다거나 불안 증세에 가끔씩은 우울감도 호소하더라고요. 또 가끔씩 깜빡깜빡하기도 한다고 하니 갱년기 증상이 아닌가 의심이 되더라고요. 건강 좀 챙기라고 해도 스스로 그럴 성격이 아니라는 걸 알기 때문에 자꾸 신경이 쓰이더라고요. 워낙 오랜 기간 스.. 2024. 2. 29.
엽산 효능 임신준비 선물 추천하는 이유 임신을 계획할 때부터 초반, 중간, 그리고 출산 전까지는 적절한 영양 성분을 고려하는 것이 중요해요. 그 중에서도 대표적으로 엽산이 필요하죠. 엽산 효능을 고려하면 여성 뿐만 아니라 남성도 함께 섭취하는 것이 좋기때문에 임신준비 선물로 엽산을 전해도 좋은데요. 임산부가 엽산을 취해야 할 시기는 임신 예정 3달 전부터 출산 이후까지랍니다. 엽산은 초기 임신에 불가결한 역할을 하기에 부족하면 신경 이상이나 기형, 조산 등이 발생할 위험이 있는데요. 신경관 발육 후에도 지속적인 보충이 중요하고 임신을 계획한 부부에게는 필수라고 볼 수 있어요. 임신이 예정되지 않았더라도 알게 된 임신 때부터 엽산이 필요한데요. 남성 엽산 효능으로는 건강한 정자 제조를 도와 건강한 아기를 낳을 계획을 세우는 부부에게 공동으로 섭.. 2023. 9. 18.
먹는 콜라겐 추천 FEH젤리형인지 살펴요. 겨울이면 피부가 쩍쩍 갈라지고 관리하기가 점점 어려워지는데요. 어머니를 오랜만에 만났는데 하시는 말씀이 "너 이제 피부 관리 좀 해야겠다." 였어요. 제가 어머니를 닮아서 어렸을 때부터 피부 좋다는 소리를 많이 듣고 살아왔는데 어느 순간부터 탄력도 떨어지고 관리를 하지 않으니까 점점 피부가 늙어가는 느낌이 들더라고요. 평소에 쉽게 관리할 만한 게 뭐가 있을까? 고민하던 차에 어머니가 먹는 콜라겐 추천을 하시면서 한 번 먹어봐라, 좋더라 하시더라고요. 되돌아보니 건강에 좋은 음식을 챙긴 지 오래됐고 귀찮다는 이유로 배달음식이나 밖에서 끼니를 때우고 가기 일쑤였는데 건강 잘 챙기지 못한 것에도 영향이 있겠다 싶더라고요. 워낙 건강 챙기는 건 잘 못하는 터라 어떻게 챙겨야 되는 지도 모르겠고 처음에는 굳이 먹.. 2022. 12. 20.
면역력에 좋은 영양제 고르는 꿀팁! 계절이 바뀌곤 할 때마다 꼭 입병이 생기고 아무리 잠을 자도 피곤해지는 현상이 나타나더라고요. 무엇이 문제인지 환절기마다 항상 고생이었어요. 음식을 먹을 때마다 고통스러워서 끼니도 거를 때가 많았는데 제대로 된 음식도 못 먹으니 제가 너무 힘들더라고요. 나이도 있고 요즘 들어 이 피로감이 점점 심해지는 걸 보니 이렇게 내버려 두면 안 될 것 같단 생각이 들었어요. 몸을 챙겨보고자 면역력에 좋은 영양제를 알아보았죠. 여러 상품 중 저는 포뉴 그린프로폴리스를 선택했어요. 프로폴리스가 항산화 작용과 면역기능에 도움이 된다고 하더라고요. 저는 아르테필린c라는 성분을 가지고 있는 공식 인증을 받은 브라질산으로 알아보고 있었는데요. 다른 프로폴리스에는 없는 특별한 성분이 함유되어 있기 때문에 더 몸에 도움이 되지 .. 2022. 12. 13.

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