본문 바로가기

영양관리49

종합비타민 추천 한 번에 채워요 두달 전부터 조금만 움직여도 힘이 들고 피로감이 가시지 안아서 체력적으로 보강을 해야겠다는 생각이 들었는데요. 음식으로 보충을 하기보다는 간단하게 하루에 필요한 영양소를 섭취하기 위해 종합영양제를 먹기로 했어요. 저는 이런 걸 잘 챙겨 먹는 편이 아니라 솔직히 어떤 상품이 좋은 지 제대로 알지 못했는데요. 처음에는 그냥 유명한 브랜드껄 살까 했지만 건강을 챙기기 위해 먹기로 한 거라 꼼꼼히 따져본 후 골랐어요. 일단 종합비타민 추천 검색을 해서 많은 사람들이 먹고 있는 것을 추린 후 후기도 보고 상세페이지를 보고 어떤 원료를 사용했는지도 봤는데요. 제가 고른 것은 포뉴 멀티비타민미네랄로 여기안에는 총 14가지 기능성 성분이 함유되어 있더라고요. 현대인들은 균형 잡힌 식사를 제대로 하지 못하는 경우가 많아.. 2022. 3. 18.
항산화제 프로폴리스 챙기된 이유 어렸을 때부터 잔병치레 하나 없어서 아픈거로는 부모님 맘을 썩혀 본적이 없어요. 그런데 나이가 깡패라는 말이 있잖아요. 진짜 1년, 1년 가는 세월 때문에 그런지 면역이 저하된 느낌이 들더라고요. 검색해보니 면역기능이 떨어지면 체력이 떨어지기 시작하면서 그게 감기나 미열 같은 증상으로 나타난다고 해요. 딱 바로 저 같은 경우 눈 밑에 다크서클이 심해지는 것도 증상 중 하나라고 해요. 저는 제 다크서클이 그냥 잠 잘 못 자서 있는건지 알았는데 다 제 몸이 약해서였어요. 그래서 보충제를 먹기로 하고 서칭을 하다가 항산화제를 챙기기로 했는데요. 저희 업종은 특히나 야근이 정말 잦아요. 저녁 7, 8시 퇴근이면 말을 안할텐데, 비시즌 기간에도 루틴 업무량이 많아서 기본 9시는 넘겨야하죠. 시즌 기간이면 새벽근무.. 2022. 2. 24.
브라질 그린 프로폴리스 골랐던 이유! 어릴 적부터 허약한 몸뚱이라서 건강에 대한 관심은 많았어요. 그렇지만 평소 식단 관리나 가벼운 운동 정도만 했고 적극적으로 개선해야 할 부분은 없다고 생각했죠. 나이가 젊으니 통증이나 적신호가 나타날 때 회복이 정말 빨랐거든요. 그래서 건강관리도 적당히 했던 것 같아요. 그런데 이제는 나이도 먹고 있고 좀 적극적인 관리가 필요할 것 같아 브라질 그린 프로폴리스를 먹기 시작했어요. 허약체질이라는 게 말 그대로 사소한 질병에 자주 시달린다는 거잖아요. 저는 감기, 입병, 가벼운 몸살을 남들보다 잘 걸리는 편이에요. 조금만 피곤해도 증상이 드러나는데 큰 문제라고 여긴 적은 없었어요. 흔한 문제이고 금방 나아지니까요. 하지만 이런 상황이 반복된다면 건강이 약해질 수밖에 없다고 해요. 잃고 후회하기 전에 제대로 .. 2022. 2. 15.
4세대 유산균 100억 보장으로 골랐어요! 최근에 건강프로그램을 보니 장뿐 만 아니라 전반적으로 건강관리를 위해서 유산균을 챙겨먹는 것이 좋다고 하더라고요. 제품을 알아보니 생각보다 균주의 종류가 다양해서 뭘 먹어야될 지 고민이 많이 됐는데요 친한 언니가 요즘에는 4세대 유산균을 많이 먹는다면서 자기가 섭취하는 것을 알려주더라고요. 저도 믿고 한 번 먹어보기로 했는데 제품명은 포뉴 포스트 바이오틱스 100억 패밀리 프로바이오틱스 유산균으로 길더라고요. 한 박스에 30개가 들어있고 하루에 한번 먹는 것이기 때문에 한 명이 한 박스를 한달 동안 먹을 수 있는 양이에요. 일단 남편이랑 한 박스를 사서 나눠먹은 뒤 괜찮다 생각이 들어서 바로 2박스를 추가로 샀는데요. 추천해준 언니가 알려준 정보는 다양한 균이 있는데 그 중 특히 포스트바이오틱스를 먹어야.. 2022. 2. 11.

티스토리툴바