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영양관리49

비오틴 부작용 없이 챙기기 위해서 스트레스를 많이 받아서 인지 머리카락이 예전보다 훨씬 더 많이 빠지는 듯한 느낌을 받았어요. 머리를 빗다 보면 빠진 머리카락 끝 쪽에 검정색으로 되어 있는 뿌리가 보이지 않더라고요. 모발이 힘이 없고 축 쳐져 약해져 있었어요. 이렇게 모발 건강이 안좋아 지는 이유는 우리 몸에 비오틴이 부족할 때 케라틴을 합성 시켜 주지 못하기 때문에 생긴다고 하는데요. 그래도 먹는 것보다는 약산성 샴푸나 바르는 에센스를 천연 제품으로 바꿔 주면 괜찮겠지 싶어서 바꿔서 사용을 했었는데요. 딱히 눈에 띄게 변화는 없었어요. 그렇다고 해서 관리를 하기 위해 매일 두피 관리샵을 가기에는 비용적으로 부담이 되어 다른 방법은 없을까? 찾아 보게 된 것이 바로 보충제였어요. 그런데, 시중에 나와 있는 것들 중에 화학 첨가물 때문에 .. 2022. 4. 6.
보리새싹 먹는법 분말스틱 간편해 대부분이 사람들은 건강을 유지하기 위해 식단이나 운동을 신경 쓸 텐데요. 저는 나이가 들어감에 따라 추가적인 관리가 필요할 것 같아서 건강식품을 하나 챙겨볼까 했어요. 건강식이나 운동량을 늘리는 것만으로는 한계가 있다고 생각했거든요. 그러다 저는 보리새싹 먹는법이 다양한데 그 중에서 분말로 먹으면서 효능을 많이 챙긴다는 이야기를 듣게 됐어요. 갑자기 주목받는 이유를 알고 싶었는데 이미 여러 나라에서는 많은 판매량을 차지하는 식품이더라고요. 국내에서도 인기가 시작된 지 좀 됐는데 제가 늦게 안거였어요. 이 속에는 다양한 영양분이 풍부하게 들어있다고 해요. 단순히 한 가지 영향만 있는 게 아니라 건강의 균형을 바로잡을 수 있도록 도움 주는 성분이었어요. 무엇보다 만족스러웠던 건 폴리코사놀인데요. 콜레스테롤 .. 2022. 3. 28.
할머니 생신선물 추천 실속있어요 해년마다 할머니 생신선물 고르는 일이 즐거우면서도, 고민이 깊어지는 숙제가 되어버렸는데요, 그래도 늘 기분 좋은 고민입니다. 일단 건강하게 계셔주셔서 이런 고민도 가능한 거니까요. 어려서부터 늘 함께 살아와서 그런지 다른 분보다 애정이 남다른 편이에요. 누구나 다 가족은 소중하지만, 저에게는 할머니가 유독 특별 해서 주변에서는 유난이라고 하기도 하고 효녀라고 하기도 하는 분위기예요. 올해는 좀 더 특별한 선물을 해드리고 싶었는데요. 알아보던 중에 엄마가 세달 전에 할머니께서 잇몸이 쑤신다고 하셨다고 하시더라고요. 그래서 번뜩이게 생각났던 게, 잇몸 건강에 좋다고 들었던 유유제약의 인사맥스였어요. 지인들에게 이미 여러 번 들었던 제품이라 바로 떠올랐어요. 친구가 최근 출산하고 치아가 많이 안 좋아져서 먹고.. 2022. 3. 24.
엽산 효능 임신초기 영양제 챙겨요 임산부들을 꾸준하게 챙겨야 하는 영양소가 참 많아요. 물론 이것들은 모두 다 중요하다고 알려져 있지만 그중에서도 계획단계부터 먹어야 하는 영양제가 있다고 해요. 필수영양소라고 알려진 엽산 효능은 아이를 준비하는 과정에서부터 중요했어요. 정자와 난자에 충분량이 공급되어 있어야만 정상적인 수정 과정을 거쳐 태아에게도 이상이 없는 거였거든요. 보통은 엄마만 준비를 한다고 생각할 테지만 똑 부러진 준비를 한다면 아빠도 함께 해야 해요. 다맛 입덧이 심한 사람들은 초기 섭취 때 많이 버거워한다고 해서 준비할 때부터 무난한 걸로 선택하는 게 좋아요. 원료의 문제라기보다는 사람마다 자신과 잘 맞는 게 다르기 때문이죠. 무엇보다 합성원료가 아닌 게 부담이 없을 거라고 하니 저는 이 부분까지 신경 써서 체크를 해보았어요.. 2022. 3. 22.

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