전체 글128 빈혈 수치가 낮으면 철분 영양제 필수예요! 빈혈 수치가 낮으면 철분 영양제 필수예요! 빈혈 수치가 낮으면 철분 영양제를 챙기라는 말 들어보신 적 있으신가요? 얼마 전에 빈혈 검사에서 수치가 낮다는 결과를 받았는데요. 빈혈이 생기면 일상생활에서 많은 불편함을 겪을 수 있잖아요. 주변 추천으로 철분 영양제를 알아보게 되었답니다. 오늘은 제가 알아본 철분 영양제에 대해 함께 이야기해보려고 해요. 저와 같은 고민을 하시는 분들께 도움이 되길 바라요. 빈혈이란 무엇인지 먼저 짚어볼게요. 빈혈은 혈액 속에 산소를 운반하는 적혈구가 부족한 상태를 말해요. 보통 혈액 검사로 적혈구 수치, 헤모글로빈 수치를 측정해 빈혈 여부를 확인하게 되는데요. 일반적으로 헤모글로빈 수치가 남성의 경우 13g/dL 이하, 여성의 경우 12g/dL 이하일 때 빈혈로 진단될 수.. 2024. 11. 1. 여성 갱년기 영양제 추천 이유 증상 완화하기 여성 갱년기 영양제 추천 이유 증상 완화하기 중년 여성분들 중 갱년기 증상으로 힘들어하는 분들이 정말 많아요. 얼굴이 갑작스럽게 붉어지거나 열이 오르고 잠도 잘 못 자는 등 여러 가지 증상이 일상생활에 큰 영향을 미치거든요. 저희 엄마도 힘들어하셔서 갱년기 증상 완화에 도움을 줄 수 있는 방법이 뭐가 있을까 찾아봤답니다. 오늘은 직접 알아보고 엄마에게 선물한 여성 갱년기 영양제를 소개해드리려고 해요. 여성 갱년기는 대개 40대 후반에서 50대 초반에 이르는 시기에 발생하는 호르몬 변화로 여성의 생리가 끝나면서 여러 신체적, 정신적 변화를 겪는 시기를 말해요. 갱년기 동안 여성 호르몬인 에스트로겐의 분비가 급격히 줄어들면서 다양한 증상이 나타날 수 있답니다. 이 시기는 여성의 삶에서 큰 전환점이기 때문에.. 2024. 10. 11. 밀크씨슬 추천 영양소 골고루 챙겨요! 남편이 술을 즐겨 마시는 편인데 최근 들어 숙취가 심해지고 피로감을 자주 호소해서 간 건강에 대해 걱정이 많아졌어요. 남편이 평소 회식도 많고 가끔은 혼술도 즐기다 보니 자연스럽게 간에 무리가 가는 것 같더라고요. 그래서 간 건강을 위한 영양제를 알아보다가 주변에서 밀크씨슬 추천받게 되었는데요. 밀크씨슬은 국화과에 속하는 식물로 주로 서양 엉겅퀴라고도 불리는데요. 이 안에 함유된 실리마린이라는 성분이 간 건강에 도움을 줄 수 있다고 알려져 있어요. 실리마린은 간세포를 보호하고 재생을 도와주며간 손상을 예방하는 효과가 있는데요. 밀크씨슬의 효능 중 하나는 항산화 작용이에요. 실리마린이 간 내 자유 라디칼을 중화시켜 세포 손상을 방지하고 염증을 억제하는 데 도움을 줄 수 .. 2024. 9. 26. 부모님 추석선물 건강 챙겼어요. 이번 추석에 부모님 추석선물로 뭘 드릴까 고민을 많이 했어요. 매년 용돈만 드리다 보니 이번에는 건강을 챙길 수 있는 실용적인 선물을 하고 싶었거든요. 요즘 부모님 건강이 걱정되기도 하고 뭔가 특별한 걸 드리고 싶어서 고민하다가 멀티비타민을 선택하고 어제 미리 선물을 드리고 왔죠. 부모님께서 연세가 드시면서 체력도 예전 같지 않고 식사만으로는 필요한 영양소를 충분히 채우기 어려운 상황이었어요. 그래서 부모님 추석선물로 건강을 챙길 수 있는 게 무엇보다 중요하다고 생각했죠. 멀티비타민은 일상생활 속에서 필요한 영양소를 쉽게 보충할 수 있는 방법이라서 더더욱 적합한 선택이라 생각이 들었는데요. 처음에는 코엔자임Q10이 항산화에 좋다고 해서 살까했지만 아빠가 혈압약을 드.. 2024. 9. 6. 이전 1 2 3 4 5 ··· 32 다음
