여성 갱년기 영양제 추천 이유 증상 완화하기

여성 갱년기 영양제 추천 이유 증상 완화하기

 

중년 여성분들 중 갱년기 증상으로
힘들어하는 분들이 정말 많아요.

얼굴이 갑작스럽게 붉어지거나
열이 오르고 잠도 잘 못 자는 등
여러 가지 증상이 일상생활에
큰 영향을 미치거든요.

저희 엄마도 힘들어하셔서
갱년기 증상 완화에
도움을 줄 수 있는 방법이
뭐가 있을까 찾아봤답니다.

오늘은 직접 알아보고 엄마에게
선물한 여성 갱년기 영양제를
소개해드리려고 해요.

 

 

여성 갱년기는 대개 40대 후반에서
50대 초반에 이르는 시기에
발생하는 호르몬 변화로
여성의 생리가 끝나면서
여러 신체적, 정신적 변화를
겪는 시기를 말해요.

갱년기 동안 여성 호르몬인
에스트로겐의 분비가
급격히 줄어들면서 다양한 증상이
나타날 수 있답니다.

이 시기는 여성의 삶에서
큰 전환점이기 때문에
잘 관리하는 것이 중요해요.

 

 

엄마가 가장 많이 힘들어하셨던
증상 중 하나는 안면 홍조였어요.

얼굴이 갑자기 뜨거워지고
붉어지면서 식은땀이 나는데

이는 에스트로겐 감소로 인해
체온 조절 기능에 문제가 생겨서
발생한다고 해요.

 

 

또 다른 증상은 수면 장애가 있어요.
잠자리에 들어도 자주 깨거나
밤에 쉽게 잠들지 못하죠.

갱년기 동안 호르몬 변화로 인해
수면의 질이 떨어지고
불면증을 겪는 경우가 많다고 해요.

수면의 질이 떨어지면
다음날 피로가 쌓이고
기분도 나빠질 수 있어서
수면 장애를 완화하는 것이 
정말 중요하답니다.

뿐만 아니라 피로감, 감정 기복 등
다양한 증상이 나타날 수 있어요.

 

 

갱년기 증상을 완화하기 위해선
운동과 식단 개선이 필요해요.

매일 산책을 하거나
가벼운 스트레칭을 하는 것이
혈액순환을 촉진하고
기분을 개선하는 데
도움이 될 수 있어요.

식습관도 중요해요.
콩 제품 같은 식물성 에스트로겐이
풍부한 음식이 좋아요. 

여기에 감마리놀렌산 같은
여성 갱년기 영양제를 섭취하는 
것도 도움이 될 수 있어요.

 

 

감마리놀렌산은 달맞이꽃종자유에
많이 들어있는 성분인데요.

나쁜 콜레스테롤을 낮추고
혈액순환을 개선하는 데
도움을 줄 수 있어요.

월경 전 증후군(PMS)이나
갱년기 증상으로 인한
불편함을 줄여주는 효과도 있어
여성 갱년기 영양제로
인기가 많다고 해요.

 

 

시중에 나와있는 감마리놀렌산
영양제도 굉장히 많은데요.

고를 때 아래 4가지 기준을 체크한다면

도움이 되는 여성 갱년기 영양제를
잘 고를 수 있을 거예요.

첫째, 감마리놀렌산 함량의
하루 권장량을 충족하는지

둘째, 제품의 원료가 믿을 만한
출처에서 공급되는지 

셋째, 테아닌이나 비타민E 같이
함께 도움을 받을 수 있는 
성분이 함께 들어있는지 

넷째, 화학성분이 들어있지 않은지
를 확인해보세요.

 

 

제가 선택한 제품은 '유유제약에서
나온 프리미엄 달맞이꽃종자유
감마리놀렌산'이에요.

이 제품을 선택한 이유는
감마리놀렌산이 영국산으로
출처가 명확한 점이 좋았어서예요.

함량도 식약처에서 인정한
1일 최대치인 300mg인 점
역시 마음에 들었고요.

 

 

저온 압착 추출 공법을 사용해
원료의 순도가 높다는 점도 장점이에요. 

많은 제품들이 비용을 절감하기 위해
고온에서 추출하는데,
이는 성분의 순도를 낮출 수 있거든요.

제가 고른 건 45도 이하의 온도에서
추출해 감마리놀렌산의 효과를
최대한 유지했답니다.

 

 

이 제품에는 L-테아닌과
천연 형태의 비타민E(D-α-토코페롤)이
각각 200mg과 22mg씩 들어있어요.

테아닌은 스트레스를 완화에
도움을 줄 수 있고,
비타민E는 항산화 작용을 통해
유해산소로부터 세포를 보호하는
역할을 해줘요.

갱년기 동안 신체적인 변화와
스트레스를 많이 겪는 
중년 여성에게는 정말 필요한 성분들이죠.

 

 

감마리놀렌산, 테아닌, 비타민E
이 3가지 성분 모두 식약처에서
인증받은 6중 복합 기능성을
가지고 있어요.

각각 다양한 기능을 하며
갱년기 증상 뿐만 아니라
콜레스테롤과 혈행 개선,
피부 상태 개선 등
종합적으로 건강에
도움을 줄 수 있어 좋더라고요.

 

 

또한 카제로템(CAZEROTEM)
상표를 획득하여 화학 첨가물이
전혀 들어가지 않았다는 점도
안심이 되었어요.

건강을 생각하다 보니 이런 부분이
정말 중요하게 느껴지더라고요.

화학 첨가물을 없는 달맞이꽃종자유,
테아닌이란 뜻으로 'No Chemical
Eveningprimrose Ltheanine'을 줄여
NCEL 감마리놀렌산라고도 불리던데

좋은 원료와 안전한 방식으로
충분한 효과를 볼 수 있다는 점이
특히 더 만족스러웠어요.

 

 

게다가 식물성 캡슐에
작은 사이즈라는 점도 좋았어요.

나이가 들면 소화력이 떨어지는데
이건 위장이 약한 사람도
부담 없이 섭취할 수 있고
사이즈가 작아 목넘기도 편해요.

PTP 개별 포장으로 되어 있어
위생적이고 휴대성도 좋고요.

외출할 때도 쉽게 챙길 수 있어
꾸준히 챙기려는 분들에게 딱이죠. 

 

 

나이가 들면 누구나
갱년기가 찾아오는데요.
여러 갱년기 증상으로 인해
신체적, 정신적으로 힘들다면
NCEL 감마리놀렌산을 챙겨보세요.

믿을 수 있는 성분과 함량의
6중 복합 기능성 제품이라
도움을 줄 수 있을 거예요.

여성 갱년기 영양제를 통해
건강한 갱년기를 보내세요.

 

 

NCEL 유유제약 프리미엄 달맞이꽃종자유 감마리놀렌산 950mg x 120캡슐 : 마이 파우치