남자 엽산 임신 준비한다면

 

남들보다 빠르지 않은
결혼이었기에 조바심이 있던
저희 부부는 식 올리고
신혼생활은 접어둔 채 바로
아이를 계획하고 있었어요.
그런데 순리대로 찾아올 거라
예상했었지만 임신은 쉽지 않더라고요. 

그렇다 보니준비가 더 확실하게 되어야 할 것
같았는데 임신 준비과정에 여자는
물론 남자 엽산까지 챙겨주어야
한다는 것을 알게 됐네요.

 

 

사실 임신 중에 먹게 될
영양제가 많다는 것은 인지했지만
준비 때부터 반드시 섭취를
해야 한다는 건 몰랐어요.

그래서 보충제를 권해주는
주변인들이 조금 유난스러운 건가
싶었는데 인터넷에 찾아보니
관련 정보가 무수히 많더라고요.
특히 아이는 부부 공동체의
결실이기 때문에 둘이 함께
대비해야 하는 거였죠.

 

 

알아보니 남자 엽산은 매우 중요한
역할을 하는 것 같았어요.
난자에 공급이 충분한 상태라면
수정 과정을 지나 태아의 성장
또한 잘 진행되는 거예요.

그런데 정자에도 충분량이
보급되어 지면 활동성이
증가하고 건강한 아이를
만나볼 수 있더라고요. 그리고
준비할 때는 최소 3개월 동안
복용하는 것이 좋다고 해요.

 

 

그리고 권장 함량도 잘
지켜주어야 하는데 일반적으로
임신 준비 때는 부부가 동시에
400ug를 먹는다고 해요.
그러다 임신 사실을 알게 됐다면
엄마만 400~600ug까지
복용량을 늘려주어야 해요.

대신 이때 필요치를 온전히
보충제를 통해 공급해 주는
것보다는 급원 식품으로
조절하는 것이 좋아요.

 

 

녹황색 채소들을 시중에서
쉽게 구입이 가능하고 상추,
시금치 등을 골라 먹으면 돼요.
어여쁜 아이를 출산하기 위해서는
반드시 참고해야 할 사항이죠.

더군다나 운동을 해주면서
건강 균형을 제대로 맞춰주는
것도 엄청 중요했어요.
체내에 밸런스가 확실해져야만
건강한 상태라고 할 수 있으니
임신 계획 중이라면 여러 케어를
동시에 해주는 것이 좋아요.

 

 

그리고 대부분은 아가가 뱃속에서
척수와 뇌 등이 발달될 수
있도록 돕고 기형아 출산의
위험을 줄이기 위해서
섭취하는 거지만 산모의
임신중독증 예방이나 우울감을
대비하기 위해서도 좋고 깊게
파고들어 확인해 본다면
정자의 DNA가 손상되지
않도록 방지해 주는 거예요.

 

 

그래서 여자만큼이나 
남자엽산이 필수적으로 
섭취를 권장되는 것인데요.

남편은 단기간을 챙겨주는
것이지만 아내는 출산을 할
때까지 먹게 돼요. 권장하는
기간이 임신 전후 3개월인 거고
대다수가 선택 기간인 수유
때까지 복용해 주고 있어요.
때문에 안전한 것으로 골라
먹어야 하는데 시중 유통되는
상품들이 모두 임신부에게
안심할 수 있는 건 아니에요.

 

 

생각보다 만들어지면서
화학가공 물질이 많이 사용되고
있고 원료와 함유량에도 차이가 있어요. 

그렇기 때문에 맘 카페에서 
실제로 상위권에 추천되는 것만 
살펴보아 결론적으로 포뉴의 
유기농엽산 400으로 정했어요. 

 

 

이 상품은 유기농 원료를 사용했는데 
이는 미국 농무부 유기농 인증기관으로부터
조건을 만족하여 인증마크도 획득했는데요.

게다가 복잡한 과정의 대사를 거칠
필요 없이 바로 사용되는
활성형이니까 생체이용률이 높죠. 
이점을 잘 파악하지
않는다면 필요치를 공급하는데
어려움이 있을 수 있어요.

 

 

이 상품은 유기농 원료를 사용했는데 
이는 미국 농무부 유기농 인증기관으로부터
조건을 만족하여 인증마크도 획득했는데요.

게다가 복잡한 과정의 대사를 거칠
필요 없이 바로 사용되는
활성형이니까 생체이용률이 높죠. 
이점을 잘 파악하지
않는다면 필요치를 공급하는데
어려움이 있을 수 있어요.

 

 

그래서 임신 준비 남자엽산이 활성 되는
것에 크게 도움이 된다고 알려져
있는 거였죠. 

게다가 부재료로 들어있는 농산물의 
품질은 유기농이라 잔류된 소량의
농약마저도 걱정할 필요가 없어요. 

태아한테는 이러한 약물이 
치명적으로 위험을 줄 수 있어요. 
아직 온전하게 발달하지 못한
상황이니 위험 물질 자체를
피하는 것이 좋은 거예요.

 

그런데 41종류를 골고루
챙겨주는 것도 메리트인데다
유기농이니까 안심되는 거죠.

뿐만 아니라 해롭게 작용이
된다고 알려진 화학첨가물도
안 쓰는 기업으로 입소문이 자자해요. 

정제가 만들어지려면
부형제가 있어야 효율이 높아지고
첨가물로 유통이 편리하게 되는데
문제는 먹는 사람에게
해가 될 수가 있다는 거죠.

 

 

산모한테도 부작용을 일으킬 수
있는 건데 영양분을 나눠먹어야
하는 태아는 더 위험하겠죠.
임신 준비하면서 먹는 거라고
안심할 수가 없는 이유는
극초기에 임신 사실을 알기가
어렵다는 거예요. 

아직까지도 우리나라의 산모들이 초기 때
엽산 보충을 30% 수준만
이어가고 있어요. 그러니 언제
갑자기 태아가 찾아올지 모르는
계획단계에서는 안전한 영양제를
챙겨주는 것이 맞는 거죠.

 

 

대체로 한 달보다는 두 달에서
많으면 네 달 치까지도 유통하는
남자엽산이 안전하게 보관되는
것도 무척 중요하죠.

이 상품은 2개월분을 함유해
놓았고 준비 때는 부부가 동시
복용이니까 30일 치라고
할 수 있는데 임신되면서부터는
엄마만 혼자서 섭취하기 때문에
더 길게 보관되어야 해요.
그렇기 때문에 통까지 확인했다면
준비가 확실히 된 상태라는 거죠.

 

 

다행히 이런 내용을 살펴서
선택했고 보충제를 섭취하고
있어요. 여태껏 열심히
준비했듯이 앞으로도 컨디션
조절을 해주면서 아이를 기다리고 있답니다. 

부모의 건강함은 태아 발달에도 
긍정적으로 영향을 미친다고 하니까 
여러분들도 임신 준비 단계라면 
저희 부부처럼 케어를 시작해 보세요.

 

 

임산부 엽산 천연 : 포뉴