남성 갱년기 증상 체크 후 챙겨요

 

 

계절의 변화는 마음까지도
조절을 하게 된다고 하잖아요.
대다수가 이런 현상을 느끼게
되는 것 같은데 특히 중년기에
접어들면 심하게 나타나면서
우울증으로 이어지는 경우가 많다고 해요. 

그런데 이때 의심해 봐야 하는 것이
남성 갱년기 증상이라고 하더라고요.

 

 

누구나 무기력할 때가 있으며
우울감도 있을 수 있으니
안일하게 생각하기도 하지만
중년기에 나타나는 감정
변화는 갱년기 때문일 수도
있어 무심코 지나치면 안 된다고 해요. 

저 또한 사십대가 되니
전보다 눈물이 많아지고
좋았던 체력이 사라졌어요.
피로감이 풀리지도 않아
예민해지는 것 같았는데
계절 타는 게 아닐 수도
있다는 말에 돌이켜서
그동안의 문제점들을
생각해 보게 됐던 거죠.

 

 

생각해 보면 별것도 아닌 일에
쉽게 화가 났었고 금세
미안하다고 느낀 적이 많아요.
생전 다혈질이라는 소리도
들어본 적이 없는데 말이죠.

그리고 숙면 중에 화장실이
가고 싶어서 깬 적이 별로
없었는데 근래 들어 이틀에
하루는 잠을 설칠 정도였어요.

 

 

그래서 검색을 해보았던 건데
남성 갱년기 증상과 흡사했죠.
여성들한테만 일어나는 일이라고
알고 있기도 하지만 호르몬은
성별과는 무관해서 감소됐을 때
겪게 되는 일들은 거의
비슷하다고 해요. 

거의 사십대부터 시작되고
오십대에 절정이라고 하고요.
하지만 젊은 층한테도 피할 수
없는 문제라고도 해요.

 

예전과는 다르게 서구화되어있는
식습관이 이어지고 있고
흡연을 하거나 비만 환자도 증가했어요. 

더군다나 스트레스로도 호르몬의 저하는
빨리 나타날 수 있는 거라
발생 연령 대도 점차 낮아지는 거죠. 

그래서 반드시 미리 알고 대비책을
마련해야 하는 거였어요. 
서서히 나타나는 것이라고 해서 
불편감을 참는 것이 아니라 초기에
적절한 방법으로 대처한다면
해결이 수월해질 거예요.

 

 

그래서 갱년기 때 어떤 증상들이
보이게 되는지 알아보았는데
우울감도 있고 불면증처럼
정신적 문제가 있거나 성욕이
저하되고 정액량 감소 등의
문제 또한 있었어요. 

그리고 근육이 줄고 골밀도가
감소되는 육체적인 불편함도
따르게 되고요. 심지어
전립선 이상은 자신감 하락과
같은 문제에서 그치지 않고
배뇨장애를 동반한다고 해요.

 

 

남성 갱년기 증상을 겪는
분들 중에서 전립선 문제로
병원에 다니는 분들도 꽤 많다고
해요. 소변보는 횟수가 갑자기
증가했거나 절박뇨, 잔뇨감
등이 있는 거라 일상에서도
크게 불편함이 생겨요.

그래서 더 심각한 수준이
되기 전에 극복을 위한
방안들을 정리해 보았고
현재는 유의미하게 변화되는
모습으로 만족하고 있어요.

 

 

우선적으로 운동을 시작했는데
근력과 유산소를 매일
할 정신이 없어서 일주일에
두 번씩 나눠서 4일 정도
진행 중이에요. 

무리하지 않고도 신체 밸런스를 
바르게 잡아줄 수 있고 몸도
가벼워지고 있어 좋아요.
그리고 인스턴트식품을 피하고
제시간에 식사를 하려는
노력까지 더해주었어요.
식습관 때문에도 변화를
겪게 되기도 하고 저도
어찌 보면 조금 빠른 감이
있다고 생각했거든요.

 

 

그런데 이보다 더 복합적인
관리를 이어가는 게 좋을 것
같아서 보충제까지 챙겨주기로
결심하게 됐던 거죠.

여자들에게 좋은 식품이
있듯이 남자들에게만 이로운
식품을 찾았어요. 

쏘팔메토인데 연구 끝에 전립선 
건강과 관련해서 도움 준다는
결과가 보고되었죠. 게다가
옥타코사놀이 지구력 증진에
관련된 인체시험에서도
긍정적 변화들이 보고되면서
기능성이 입증되었어요.

 

 

보통은 두 가지 영양분을
함께 섭취하도록 결합해서
유통해요. 여러 판매처가
있지만 유유제약이란 곳의
전립엔 쏘팔메토 옥타코사놀이
눈에 띄었어요. 

일단 메인 물질인 소팔메토열매의 
추출물 로르산이 식약처가 지정해놓은
일일 권장하는 최대치
115mg에 맞춰놓은 거고
옥타코사놀 또한 타사보다
높은 10mg의 구성이었어요.

 

 

더군다나 추출을 할 때
위험요인들이 걸러진 형태였어요.
화학용매가 주는 유해성들과
열을 가해서 산패될 확률을
낮춘 저온초임계추출공법을
통해서 가공되었죠. 

여기에 정제를 진행하는 과정에 생기는
거품들을 없애려고 쓰는
규소수지까지 배제시켰어요.
그래서 자연물질과 제일 흡사해서
무난하게 복용 가능하겠더라고요.

 

 

뿐만 아니라 부원료의 구성
또한 남성 갱년기 증상에
도움 될 것 같았어요.
연구진들의 엄선해서 선택한
일곱 가지는 오미자나
복분자, 발효흑마늘과
마카, 헛개열매와 비수리였어요. 

체내대사 조절에  이롭고 아연도 
풍부한데다 혈액순환, 자양강장,
양기 보충에도 뛰어나게
작용이 된다고 알려져 있죠.

 

tv에서도 남성들에게 좋다고
자주 소개되는 것들인데
편리하게 영양제를 통해
공급해 줄 수 있어 너무
마음에 들더라고요. 

게다가 원료 이외에 캡슐과
포장 부분도 좋았고요.
동물성에 비해서 자극적이지
않아 소화가 잘 된다는
식물성 연질캡슐이에요.

그래서 장기간 챙길 때도
무난하다는 평이 많은데
거의 우피와 돈피 등의
동물성을 이용하지만 이곳은
남다르게 느껴졌어요.

 

 

더군다나 하나씩 포장이 되어서
산패가 되지 않을까라는
염려도 없었네요. 

기름류라서 벌크 형식으로 용기에 
들어있다면 달라붙어 열이 생기고 
변질되거나 빛과 습기 등에
노출되어 산패될 수 있는데
이런 점을 고려해 개별 포장이 되었어요. 
덕분에 휴대를 하는 것에도 크게
편리함을 느끼게 되었어요.

 

하루에 챙겨야 하는 캡슐 수는
하나이며 작은 크기라 무난하게
챙겨보기 좋아요. 

그래서 저는 남성 갱년기 증상을 방치하지
말고 생활에서 고쳐줘야 하는
문제점들에 조금씩 변화를
주어 개선하며 남자 갱년기 영양제로
마무리해 보라고 하고 싶어요. 
건강은 쉽게얻어지는 것이 아니고 노력하는
사람들에게 주어지는 거죠.

 

 

쏘팔메토 : 마이 파우치