임산부 식물성 오메가3 하루권장량 챙겨요

 

제가 드디어 노력 끝에 임신을
하게 되어 저에게도 천사가
찾아오게 되었습니다.

너무 고대하던 일이기 때문에
임신을 함과 동시에 태아를 위해
제 건강을 제대로 챙기는 일이 정말
중요했는데요.

그래서 평소에는 잘 챙겨 먹지도
않던 영양제들을 엄청나게
사서 먹게 되었답니다.

그중에서도 오메가쓰리를 참
꼼꼼하게 골랐는데 산모는 
특히 임산부 식물성 오메가3 하루권장량에
맞춰서 고르는 게 좋다고 하여
열심히 골랐던 포스팅을
해보고자 합니다.

 

 

제가 고심한 끝에 선택한 것은
유유제약 초임계 식물성 알티지 오메가3 1000
이라는 건데요.

임산부 오메가3를 고르는 것이기
때문에 제 나름대로 더 철저하게
선택한 기준이 몇 가지 있습니다.

제일 먼저 식물성 오메가3에 DHA 함량이 높은 것,
일단 좋은 원료를 사용하여
혹시모를 위험 요소를 제외할 것,
이왕 먹을 거면 어정쩡한 것 말고
좋은 영양제로 결정할 것,
언제 어디서나 잘 챙겨 먹을
개별 포장일 것 등인데요.

 

 

 

일단 제가 임산부 식물성 오메가3 
제품을 최종적으로 고른 이유는
DHA함량도 높고
좋은 원료를 바탕으로 만들어
안심하고 먹을 수 있을 뿐만 아니라
다른 제품들의 단점이 여기에는
보이지 않게 만들어졌더라고요.

게다가 제가 건강식품을 까먹고
잘 안 먹는 편인데 언제 어디서나
휴대하며 먹을 수 있는 PTP
개별 포장이 되어 있고
DHA 100%로 제대로 된 오메가3를
먹을 수 있을 것 같았답니다.

 

 

그렇다면 DHA 100%가 왜
중요한 것인지 궁금하시죠.

오메가3는 본래 DHA와 EPA
비율이 6:4로 구성되어 있는데요.

사실 우리 몸에서 더
필요로 하는 것은 DHA라고 해요.

그런데 DHA가 EPA로 갈 수는
있어도 반대는 어렵다고 하더라고요.

몸에 더 필요한 것은 DHA인데
굳이 섞인 것을 먹을 필요가
없는 것이니 오메가3 하루권장량을
더 잘 챙기기 위해서
100% DHA인 것을
먹는 게 좋은 것이죠.
이 오메가쓰리도 식물성 오메가3 DHA 1000
(EPA DHA 함유유지) 이나 있었네요.

 

 

그렇게 되면 본래 기능인
혈액순환, 혈중 지질,
기억력 등의 개선과 눈 건강에도
도움을 더 줄 수 있다고 하니
당연히 이걸로 챙겨 먹어야
한다는 생각이 들었답니다.

제가 사실 가장 중요하게 생각한 점이
좋은 원료를 사용한 것인데요.
제가 홀몸이면 상관없지만 임신한
몸으로 저희 아기까지 영향을
미칠 것 같아서 좋은 원료로
만들어진 오메가쓰리가 필수라고
느껴졌기 때문이에요.

 

 

그래서 더 따져서 철저하게
고른 것인데요.
시중에 판매되는 것들은
보통 어류에서 추출하여 만들어져
기타 중금속이나 환경 오염에
영향을 받는 초식성 어류,
포식성 어류에 대한 걱정을
하지 않을 수가 없는데요.

임산부 식물성 오메가3 추천하는 이유는 
미세조류로부터 추출하여 만들어졌기 때문에
안정성이 높았기 때문이에요. 위와 같은
걱정을 할 필요가 없겠더라고요.

 

 

 

그래서 더 따져서 철저하게
고른 것인데요.
시중에 판매되는 것들은
보통 어류에서 추출하여 만들어져
기타 중금속이나 환경 오염에
영향을 받는 초식성 어류,
포식성 어류에 대한 걱정을
하지 않을 수가 없는데요.

임산부 식물성 오메가3 추천하는 이유는 
미세조류로부터 추출하여 만들어졌기 때문에
안정성이 높았기 때문이에요. 위와 같은
걱정을 할 필요가 없겠더라고요.

 

사실 임신하고 나서는 소화하기가
더 어려워서 이것도 저에게는
선택하는데 굉장히 중요한
포인트였는데요.

먹어도 소화와 상관없으니 부담 없이
먹을 수 있어서 좋더라고요.
그리고 제가 임신 중기까지
입덧 때문에 고생하느라 물도
잘 못 먹었었는데요.

캡슐이 매끄럽게 잘 넘어가서
편하고 일반적으로 먹었던
오메가쓰리 보다 냄새도 괜찮아서 
먹기에 비교적 편해서 편안하게
챙길 수 있었답니다.

 

 

기존의 TG 형인 자연상태와
EE 형인 인공 상태의 단점을 보완한
rTG형으로 만들어졌는데요.

식물성 성분의 DHA가 많이
들어있을 뿐만 아니라 흡수율과
생체이용률까지 높아
몸에서 활용도까지 높일 수
있다고 하니까 rTG형으로 선택해서
먹어야겠더라고요.

 

 

기존의 TG 형인 자연상태와
EE 형인 인공 상태의 단점을 보완한
rTG형으로 만들어졌는데요.

식물성 성분의 DHA가 많이
들어있을 뿐만 아니라 흡수율과
생체이용률까지 높아
몸에서 활용도까지 높일 수
있다고 하니까 rTG형으로 선택해서
먹어야겠더라고요.

 

 

사실 비타민E도 천연 형태로
함유되어 있는데요.
11mg의 합성 형태가 아닌
천연으로 들어 있어
유해산소로부터 세포를
보호하고 항산화 작용을
통해 불포화지방산이
산패되는 것을 막아주는 역할을
한다고 하는데요.

덕분에 챙긴 임산부 오메가3가
체내에서 오메가3 하루권장량을
채울 수 있게 도움을 줄 수
있을 것 같더라고요.

 

 

게다가 제가 원료 부분에서
제일 중요하게 보는 포인트인
무첨가 일 것인데요.

합성 화학물질인 인공착색료,
합성 감미료 등이 무첨가
되어 있고 합성화학 부형제가
아예 안 들어있어야 한다는
것이랍니다.

아무리 좋은 원료인들
이런 것들을 쓰게 되면
당연히 안 좋지 않을까요?

 

 

이런 합성원료를 사용하지 않는 것
뿐만 아니라 추출하는 공법 자체도
중요한데요.

왜냐하면 기존에는 화학 용매를
사용하여 잔류할 경우 그대로
먹을 수밖에 없고 고온 추출
방법일 경우에는 열에 산패되어
안정성이 떨어질 수 있는데요.

 

 

 

KD PHAMA사 KD-PUR 기술로
더 부드럽게 추출하였구요.
저온 초임계추출 법을 사용하여
산패도 예방하고 화학 용매도
사용하지 않아서 좋은 원료를
지킬 수 있더라고요.

게다가 믿을만한 국내 제약회사인
유유제약에서
건강기능식품이력 추적관리 시스템을
적용하여 투명하게 공개되어
안심하고 살 수 있어서
믿음이 갔답니다.

 

제가 워낙 덜렁거리는 편이라
개별 포장이 중요하게 생각됐는데
PTP 개별 포장을 통해
원료 손상도 방지하고
위생적으로 먹을 수도 있으니
오메가3 하루권장량을 채울 수
있을 것 같더라고요.

임산부 식물성 오메가3를 섭취하는 것이
태아에도 영향을 끼친다고 하니 
꾸준히 섭취하려고요.

 

 

임산부 오메가3 : 마이 파우치