밀크씨슬 효능 만성피로 관리 위한다면

 

 

평소 과하게 음주를 즐기는 편은
아니지만 와인을 좋아해서
이틀에 한두 잔은 꼭
먹는 편이에요. 나름 가벼운
섭취라 부담이 된다고
느낀 적도 없어요. 

그런데 어느 순간부터 숙취가
느껴지기 시작하더라고요.
생전 그런 적이 없는데
다음날이 너무 힘들어서 업무에
지장까지 생긴 적도 있어요.
도저히 이 정도 음주량으로는
이해할 수 없는 반응이었는데
이런 내용을 친구에게
얘기하니까 밀크씨슬 효능을
말해주더라고요.

 

 

저는 사실 단순히 전에 비해
주량이 많이 약해진 건가
싶었어요. 그런데 간의 이상신호
중에 숙취가 해결되지 않는 것도
있었어요. 그리고 만성피로감이
느껴질 수도 있다고 하는데
사람은 누구나 피곤하니까
저는 피로회복에 대해 크게
생각하지 않았었죠. 

하지만 자세하게 알아보니 문제가
나타난다고 느꼈을 때는
이미 늦은 걸 수도 있어서
빨리 케어를 시작해야
하는 거더라고요.

 

 

간이라는 장기는 손상이 80%
정도까지 돼야 통증이나
증상들이 느껴진다고 해요.
이 때문에 침묵을 지키는
장기라고 불리고도 있더라고요.

이런 이유로 간질환은 대부분
심각한 상황에 발견된다고
하는 거였고요. 따라서 저는
더 늦어지기 전에 건강을
챙겨야 할 것 같았고
밀크씨슬 효능에 대해
꼼꼼하게 살폈어요.

 

 

알고 보니 엉겅퀴라고 불리는
국화과의 일종인 밀크시슬은
추출물인 실리마린이 간 건강의
핵심원료더라고요. 

강력한 항산화제라고 불리기도 하는데
식약처에서 간이 손상되었을 때
수치를 정상화시키는 데 도움을
준다고 기능을 입증해
주었다고 해요. 전 세계적으로도
간질환을 개선하기 위해
챙긴다고 알려진 거라 걱정 없이
챙겨 먹어도 되겠더라고요.

 

 

 

그렇지만 유통되는 모든 것들이
간에 이롭다고 보기는 어려웠어요.
가공 과정의 문제도 있고
원료 구성도 확실히 체크해야 하더라고요. 

그래서 만성피로와
해결되지 않던 숙취를 해소한
분들의 후기를 많이 읽어보았고
복합기능성을 먹기로 결정하게
된 거예요. 간은 실리마린
이외에도 건강을 유지하기 위해
필요한 성분들이 있더라고요.
그것들을 포함해놓은 것 중에서
평판이 좋았던 포뉴의
밀크씨슬을 섭취하고 있어요.

 

 

 

간 건강만 신경 쓰려고 했지만
10중 복합기능성을 택한 건
실리마린은 하루 최대 섭취량인
130mg에 잘 맞춰져 있어서
부족하다고 느껴지지 않았기
때문이에요. 

그리고 간에 대략이지만 
30% 정도가 분포된
셀레늄을 함유시켰고 해독을 위해
몸에서 쓰이는 비타민B군
영양분도 결합되어 있었어요.
다량 소모를 시키고 보충되지
않으면 다른 결핍문제가 있을 수
있는 건데 편리하게 여러 가지를
섭취할 수 있어 좋더라고요.

 

 

 

타사에서도 복합기능성으로
유통이 되기는 했지만 알아본
것들은 최대 7중복합성이었어요.
그래서 더 많이 필수영양소를
보충할 수 있는 것에
관심이 생겼던 거죠. 

여기에는 체내의 대사를 조절할
수 있고 생성을 돕는 비오틴, 
판토텐산, 나이아신이 들어있고
혈액생성과 면역증진에 필요한
엽산과 아연도 함유되어 있었어요.
넉넉해서 무척 마음에 들었죠.

 

 

뿐만 아니라 기능성 주원료들은
전부 건조효모 추출이라
원료가 안심이 됐어요.
이미 45만 명이 넘는 이용자를
보유한 식품성분 정보 앱에서도
모두 그린 안전등급을 받아서
신뢰할 수 있었죠.

그리고 간에 이상신호가 느껴지면
밀크씨슬 효능만 찾아보고 챙기는
분들이 생각보다 많다고 해요.
그런데 현대인들은 불규칙한
식습관이나 생활패턴으로 여러
영양소들이 결핍되어 있는
상태라고 하더라고요. 그렇다 보니
복합기능성을 먹는 것이
훨씬 도움 된다고 하더라고요.

 

 

더군다나 음주를 즐기거나
흡연을 하면 체내 에너지들의
소모가 더 빠르게 나타나고
이상 또한 피할 수 없다고 해요.

그렇기 때문에 필요한 영양소들을
골고루 복용할 수 있는 걸
택한 거예요. 그리고 이 상품은
건강 밸런스에다가 포커스를
맞춰놓은 거라 농산물도
유기농으로만 들어있었어요.
고품질이라 좋더라고요.

 

 

매일 조금씩이라도 먹어야
한다는 걸 알지만 배달음식에
너무 익숙해진 탓에 채소나
과일, 베리류를 따로 챙겨 먹은 지
한참 된 것 같아요.
그래서 균형이 점차 무너지고
있었을 텐데 24가지를
함유시켜서 꾸준히 섭취할 수
있으니 마음에 들었죠.

그리고 원료만큼 가공 과정에도
무척 신경을 쓴 거라서
오랜 기간 먹어도 되겠다고
생각했어요.

 

 

정제를 생산하는 과정에서
대부분 제조처는 부형제 또는
첨가물을 배합한다고 해요.
그런데 여기에는 자연 유래물질만
쓰였다고 하더라고요.

품질과 안전성을 높이려고
식물성 코팅제를 선택했고
유기용매가 없는 물 코팅이라
복용의 편의성도 높은 편이었어요.

 

 

그리고 화학첨가물이라는 게
밀크씨슬 효능과 전혀 관련이
없다는 걸 알고 나니
꺼려지더라고요. 당연히 인체에
허용할 수 있는 양만
사용한다지만 건강식품 이외에
가공식품에도 들어있는 거라
의도하지 않는 과다 복용의
위험에도 노출될 수 있는
거였어요. 때문에 화학물질을
전혀 쓰지 않는 믿을 수 있는
브랜드의 상품으로 고른 거예요.

소비자들의 선호도도 높고 평이
좋아 장기간 부담 느끼지 않고
챙길 수 있겠더라고요.

 

 

게다가 지용성이기 때문에
산패가 될 확률이 없도록
낱개포장을 했어요. 이전까지는
통안에 들어있는 것과 차이를
몰랐는데 오일류는 열 그리고
산소, 빛 등에 노출이 되면
산패가능성이 높아진다고 해요.

쉽게 말하면 원료가 썩는 거고
먹을 필요가 없어지는 거예요.
그런데 이런 문제를 대비하기
위해 개별포장이 되어있어서
다행이더라고요.

 

 

심지어 하나씩 포장되어 있으면
손상 위험은 적고 위생적으로
휴대하기도 편했어요.
소분해야 하는 번거로움도 없고
그냥 뜯어서 들고 다니면
되더라고요. 
지용성인 것은 공복 상태보다는 
식후 복용 시 효과가 더 좋다고 해요.

그리고 정해진 건 없지만
같은 시간에 챙기는 게
좋을 것 같아 점심을 먹고
바로 섭취를 하기 위해서
항상 들고 다녀요.

 

 

나름 까다로운 조건을 적용시켜
골랐고 꾸준하게 섭취하다 보니
밀크씨슬 효능이 확실히
느껴지는 것 같기는 해요.
개인차는 있겠지만 최근
피로감이 많이 줄어든 상태거든요.

그리고 와인은 영양제 먹는 동안
어쩔 수 없이 두 번 마셨는데
숙취는 없었어요.
간세포가 회복되면서 제 몸이
슬슬 이전처럼 정상화되고 있는
것 같아 만족감이 크네요.

 

 

그렇지만 나이가 들면 음주
이외에도 간의 기능은
저하될 수 있는 거라 반드시
규칙적인 생활을 유지하면서
영양제 챙겨보라고 하고 싶네요.
그리고 스트레스를 받는 것도
간손상의 위험이 있다고 하니
마인드컨트럴도 중요해요.

따라서 밀크씨슬 효능에 

간 건강에 도움을 줄 수 있다고

하니 잠을 자도 피로감이 가시지

않는다면 보충제를 챙겨보시길 바라요.

 

 

밀크씨슬 : 포뉴