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50대 여성 영양제 달맞이꽃종자유 골랐어요 나이가 들다 보니까 주변에 건강이 악화되는 분들이 많더라고요. 듣는데 계속 내 얘기 같기도 하고 저도 공감이 가서 걱정이 좀 됐는데요. 하도 그런 소리를 하니까 남편이 50대 여성 영양제 한 번 알아보는 게 어떻겠냐고 하더라고요. 솔직히 아직은 급하지 않은 것도 같고 여기저기 비교하면서 찾아보기도 싫어서 한 귀로 듣고 한 귀로 흘리고 있었어요. 그런데 얼마 전부터 저랑 어릴 때부터 친했던 언니가 갱년기 증상을 가지고 있다는 걸 알게 되었는데요. 쉽게 피로감을 느낀다거나 불안 증세에 가끔씩은 우울감도 호소하더라고요. 또 가끔씩 깜빡깜빡하기도 한다고 하니 갱년기 증상이 아닌가 의심이 되더라고요. 건강 좀 챙기라고 해도 스스로 그럴 성격이 아니라는 걸 알기 때문에 자꾸 신경이 쓰이더라고요. 워낙 오랜 기간 스.. 2024. 2. 29.
임산부엽산복용시기 언제 챙겨야 할까? 임산부엽산복용시기 언제 챙겨야 할까? 임신을 준비할 때 반드시 챙겨야 하는 것이 있다고 해요. 바로 엽산인데요. 임신을 준비하는 여성은 물론이고 남성도 함께 챙겨야 된다고 하더라고요. 그렇다면 임산부엽산복용시기는 어떻게 되며 언제부터 챙기는 것이 좋은지에 대해 알아봤어요. ​ 임산부엽산복용시기 언제부터? 임산부엽산복용시기는 임신을 준비하는 시기부터 챙기는 것이 좋으며 6개월 전부터 챙기는 것이 좋다고 말해요. 최소 3개월 전부터는 챙기는 것이 좋대요. 그런데 임신을 계획한 분들도 있겠지만 계획하지 않았는데 임신이 된 경우는 괜찮은 건가 궁금해지더라고요. ​ 크게 문제가 되진 않는다고 해요. 권장하는 임산부엽산복용시기이자 필수인 시기는 임신 초기이기 때문인데요. 임신을 확인한 즉시 챙겨주면 돼요. 갑작스러.. 2023. 11. 17.
달맞이꽃종자유 생리전증후군 도움 받아보아요 달맞이꽃종자유 생리전증후군 도움 받아보아요 제 동생은 PMS가 꽤 심한 편이에요. 생리가 시작될 즈음에는 하복부가 더욱 아파와서 가끔 고통스러워하며 땀을 많이 흘리기도 하죠. 이따금 이부프로펜이나 아세트아미노펜 등의 진통제를 복용해야 할 때가 있는데, 그런 모습을 볼 때마다 마음이 아픕니다. 최근에는 좋은 효능의 달맞이꽃종자유 제품도 시중에 나왔다고 하더라고요. 이것으로 도움을 받을 수 있으면 좋겠어요. PMS는 가임기 여성의 70~80%가 겪는 증상이며, 경미한 것으로 여겨져서는 안 되는데요. 상당히 불편하고 괴로운 경험인 거죠. 복부뿐만 아니라 두통, 요통도 있으며, 식욕 변화가 심해지는 것도 흔해요. 감마리놀렌산이 PMS 증상에 도움이 된다는 연구가 있어서 달맞이꽃종자유를 찾아보게 되었어요. 여러 .. 2023. 11. 17.
여자 갱년기 증상 여자 영양제 고르는 방법 여자 갱년기 증상 여자 영양제 고르는 방법 최근에 엄마가 자주 화끈거리는 것과 몸 상태가 이전과 다른 모습을 보이시며 걱정이 되더라고요. 밤에 잠 못 이루시고, 작은 일에도 민감해지시는 모습을 보며 엄마를 신경 쓰게 됐어요. 나중에 알게 된 건데, 그게 여자 갱년기 증상이었어요. 엄마 나이를 생각하니 갱년기와 폐경기 시기가 겹쳐진 걸 깨달았어요. 들어본 바로는 이 시기가 꽤 힘들다고 하더라고요. 여성 호르몬 감소로 인해 안면 홍조, 우울감, 불면 등의 증상들이 나타난대요. 여자갱년기증상으로 인한 신체적, 정신적 변화 때문에 이 시기 관리가 중요해요. 여성영양제를 챙기면 도움이 된다고 해서 알아봤는데, 특히 달맞이꽃종자유가 좋다고 하더라고요. 갱년기 여성들 사이에서 인기 있는 영양제라고 해요. 달맞이꽃을 .. 2023. 11. 17.

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