분류 전체보기129 비타민d 영양제 추천! 임산부 비타민d 하루권장량 체크 비타민d 영양제 추천! 임산부 비타민d 하루권장량 체크 임신을 준비하거나 이미 임신 중인 많은 분들은 비타민D 영양제 추천을 많이 받으실텐데요. 저 역시 주변에서 임산부에게 비타민D가 얼마나 중요한지 들으면서 관심을 가지게 되었어요. 햇볕을 충분히 받지 못하는 현대인에게 비타민D는 필수적이라고 하더라고요. 특히 임산부에게는 그 중요성이 더 크다고 해서 자세히 알아보게 되었어요. 비타민D는 우리 몸의 뼈와 면역력을 위해 필수적인 영양소인데요. 햇빛을 통해 자연적으로 생성되지만 실내 생활이 주를 이루는 현대인에게는 쉽게 부족해 질 수 있는 비타민 중 하나예요. 식품으로 보충하는 것도 한계가 있어 영양제로 보충하는 것이 중요하답니다. 비타민D는 뼈의 형성과 유지에 필수적인 역할을 해요. 칼슘과 인의 흡.. 2024. 11. 6. 빈혈 수치가 낮으면 철분 영양제 필수예요! 빈혈 수치가 낮으면 철분 영양제 필수예요! 빈혈 수치가 낮으면 철분 영양제를 챙기라는 말 들어보신 적 있으신가요? 얼마 전에 빈혈 검사에서 수치가 낮다는 결과를 받았는데요. 빈혈이 생기면 일상생활에서 많은 불편함을 겪을 수 있잖아요. 주변 추천으로 철분 영양제를 알아보게 되었답니다. 오늘은 제가 알아본 철분 영양제에 대해 함께 이야기해보려고 해요. 저와 같은 고민을 하시는 분들께 도움이 되길 바라요. 빈혈이란 무엇인지 먼저 짚어볼게요. 빈혈은 혈액 속에 산소를 운반하는 적혈구가 부족한 상태를 말해요. 보통 혈액 검사로 적혈구 수치, 헤모글로빈 수치를 측정해 빈혈 여부를 확인하게 되는데요. 일반적으로 헤모글로빈 수치가 남성의 경우 13g/dL 이하, 여성의 경우 12g/dL 이하일 때 빈혈로 진단될 수.. 2024. 11. 1. 여성 갱년기 영양제 추천 이유 증상 완화하기 여성 갱년기 영양제 추천 이유 증상 완화하기 중년 여성분들 중 갱년기 증상으로 힘들어하는 분들이 정말 많아요. 얼굴이 갑작스럽게 붉어지거나 열이 오르고 잠도 잘 못 자는 등 여러 가지 증상이 일상생활에 큰 영향을 미치거든요. 저희 엄마도 힘들어하셔서 갱년기 증상 완화에 도움을 줄 수 있는 방법이 뭐가 있을까 찾아봤답니다. 오늘은 직접 알아보고 엄마에게 선물한 여성 갱년기 영양제를 소개해드리려고 해요. 여성 갱년기는 대개 40대 후반에서 50대 초반에 이르는 시기에 발생하는 호르몬 변화로 여성의 생리가 끝나면서 여러 신체적, 정신적 변화를 겪는 시기를 말해요. 갱년기 동안 여성 호르몬인 에스트로겐의 분비가 급격히 줄어들면서 다양한 증상이 나타날 수 있답니다. 이 시기는 여성의 삶에서 큰 전환점이기 때문에.. 2024. 10. 11. 밀크씨슬 추천 영양소 골고루 챙겨요! 남편이 술을 즐겨 마시는 편인데 최근 들어 숙취가 심해지고 피로감을 자주 호소해서 간 건강에 대해 걱정이 많아졌어요. 남편이 평소 회식도 많고 가끔은 혼술도 즐기다 보니 자연스럽게 간에 무리가 가는 것 같더라고요. 그래서 간 건강을 위한 영양제를 알아보다가 주변에서 밀크씨슬 추천받게 되었는데요. 밀크씨슬은 국화과에 속하는 식물로 주로 서양 엉겅퀴라고도 불리는데요. 이 안에 함유된 실리마린이라는 성분이 간 건강에 도움을 줄 수 있다고 알려져 있어요. 실리마린은 간세포를 보호하고 재생을 도와주며간 손상을 예방하는 효과가 있는데요. 밀크씨슬의 효능 중 하나는 항산화 작용이에요. 실리마린이 간 내 자유 라디칼을 중화시켜 세포 손상을 방지하고 염증을 억제하는 데 도움을 줄 수 .. 2024. 9. 26. 이전 1 2 3 4 5 ··· 33 다음
