식물성 오메가3 임산부에게 필요한 이유

식물성 오메가3 임산부에게 필요한 이유

 

임신은 정말 신기하고, 특별하면서도
변화가 많은 시기인 거 같아요.
저는 이제 막 임신 초기 단계를 지났는데요.

요즘 여러 가지 영양제를 살펴보면서,
식물성 오메가3가 얼마나
중요한지 알게 되었어요. 

오메가3는 뇌, 심장, 눈, 신경 계 등
다양한 기능에 중요한 영향을 미치는데
우리 몸에서 스스로 생성할 수 없어
반드시 외부에서 섭취해줘야 해요.

 

 

특히 임산부에게는 식물성 오메가3가 
더더욱 필요한데요.
태아의 건강과 발달에
큰 영향을 미치기 때문이라고 해요.

오늘은 식물성 오메가3와
임산부에게 필요한 이유, 
그리고 제가 먹고 있는 오메가3 제품의
선택 이유에 대해 알려드리도록 할게요.

 

 

오메가3에는 EPA와 DHA가 함유되어 있는데요.
그 중에서도 DHA라는 성분이
임산부에게 매우 중요해요.

DHA는 태아의 뇌 신경세포막을 형성하고
뇌파 활동과 시각 기능 뿐만 아니라
학습 능력 향상에까지 영향을 미치기 때문인데요.

저와 같이 임신 중기부터는
태아의 뇌가 급격히 발달하기 때문에
이 시기에 DHA를 충분히
섭취해주는 것이 좋아요.

 

 

DHA가 부족하게 되면
태아의 뇌 발달에 부정적인
영향을 줄 수 있고,
조산의 위험도 있다고 해요.

나아가 우울증과 같이
산모의 건강에도
영향을 미칠 수 있다고 하니,
꼭 챙기는 게 좋아요.

 

 

오메가3에는 동물성 오메가3와
식물성 오메가3가 있는데,
저는 식물성 오메가3를 선택했어요.

동물성 오메가3는 어류에서 추출해
중금속 오염의 위험이 있지만, 
식물성 오메가3는 미세조류에서
추출하기 때문에 이런 걱정이 없거든요. 

또한 식물성 오메가3에 DHA 함량이 높아서
임산부에게는 더 도움이 된다고 해요

 

 

식물성 오메가3를 선택할 때는
몇 가지 사항을 확인해야 하는데요.

DHA 함량이 충분히 높은지
미세조류에서 추출했는지
흡수율이 높은 rTG형인지
캡슐이 식물성인지 확인하는 게 좋아요.

그리고 믿을 수 있는 제조사인지도
꼭 체크해주세요.

 

 

임산부라면 식물성 오메가3 선택 시
조금 더 신경 써서 고르는 게 좋아요.

저는 비타민E가 함유되어 있는지,
개별 포장되어 있는지도
꼼꼼하게 확인했어요. 

무엇보다 화학물질이 없어
안전하게 먹을 수 있는지
확인하는 것도 중요해요

 

 

저는 포뉴 초임계 식물성 알티지 오메가3
DHA1000 소형캡슐을 선택했는데요.

이 제품은 미세조류에서 추출한
오메가3로 만들어졌는데요.
중금속 오염의 위험이 없어서
더 안전하게 느껴졌어요. 

DHA 100%로 1000mg이 함유되어 있어,
다른 오메가3 제품보다 활성화율이 높은데요.
태아 두뇌 발달 부분에 있어서
더욱 도움이 될 것 같았어요.

 

 

프랑스 Polaris사의
특허 받은 원료를 사용해서
품질에 대한 신뢰도도 높았답니다. 

채식주의자 또는 특정 식단을
하시는 분이 드셔도
안심하고 섭취할 수 있어요.

 

 

또한 식물성 오메가3 외에도
천연비타민E가 11mg 함유되어 있어요.

비타민E는 항산화 작용을 통해
유해 산소로부터 세포를 보호해 주는
역할을 해줘요.

비타민E를 포함해 총 5중 기능성이
있는 제품이라 더 좋더라고요. 

 

 

또 하나 눈에 띄는 점은
rTG형 오메가3 구조라는 거예요.

자연 추출인 TG형, 
인공 추출인 EE형의 
장점을 뽑아 만들어진
형태가 rTG형인데요.

rTG형은 흡수율과 생체 이용률이 높아
체내에 더욱 잘 흡수되는
장점이 있다고 해요. 

 

 

이 제품은 화학물질이 전혀
들어가지 않았다는 점도 마음에 들었어요. 

태아에게 성장과 발달에
도움울 주려고 먹는건데
안 좋은 영향을 줄 수 있는
화학첨가물이 들어있으면 안되죠. 

이 제품은 화학첨가물이 포함되지 않았다는
Chemical Additive Zero System,
카제로템(CAZEROTEM) 상표 인증 획득을
해서 믿고 먹을 수 있어요. 

 

 

화학첨가물이 들어가지 않은
식물성 오메가3에
DHA함량이 1000mg 이라
인기가 있다고 하는데요.

Nochemical Vegetability Dha 1000을 줄여 
NVD1000 오메가3라고도 불린다고 해요.

 

 

임신하고 나서 여러 영양제를
먹었는데 그 중에서는
속이 부대끼는 경우도 있었거든요.

이 제품은 식물성 연질캡슐이라
몸 속에서도 잘 녹는다고 해요.
그래서 그런지 소화도 잘 되고, 
위에 부담이 없어서 좋았어요.

습도와 열에 강해서 보관도 편한데 
PTP 개별포장으로 되어 있어
위생적이고 휴대성도 뛰어나요. 

 

 

임산부에게 식물성 오메가3가
필요한 이유에 대해 같이 알아봤는데요.

저는 건강한 출산과
아기의 두뇌발달을 위해
식물성 알티지 오메가3를
꾸준히 먹을 생각이에요. 

저처럼 임신 중이신 분들
아기 건강을 위한 제품을 알아보신다면
DHA함량이 높으면서 화학첨가물이
들어가지 않은 NVD1000 오메가3도
한번 참고해보세요~

 

 

NCVD오메가 포뉴 초임계 식물성 알티지 오메가3 DHA1000 소형캡슐 카제로템 : 포뉴