비오틴 효능 영양제 고르는 방법

 

비오틴 효능 영양제 고르는 방법

 

 

 

 

몇 달 전부터 이마 주변의 머리카락이
유독 많이 빠지기 시작하더라고요.
정말 큰일 날 것 같은 마음에 원인을
찾아보니, 비오틴 부족이 문제일 수도
있다는 걸 알게 됐어요. 

그래서 비오틴 효능을 깊게 
조사해보고 매일 아침
비오틴 보충제를 섭취하기 시작했죠.

 

 

 

 

비오틴이라는 이름 자체가 낯설었는데,
알고 보니 B군 비타민 중 하나였어요.
특히나 우리 몸의 에너지 생성에
필수적이라는 사실에 놀랐죠. 

매일 음식으로 섭취하기엔 한계가 있다고
판단되어서 조리 과정에서 손실되는
비오틴을 영양제로 보충하기로 했어요.

 

 

 

 

비오틴 효능에 대해서는 정말
놀라웠어요. 
에너지 대사를 돕고,
피부나 머리카락 건강에도 좋다니,
탈모에 대한 걱정을 조금 덜게 됐어요.

그리고 케라틴 합성에 중요한
역할을 하고 뇌 기능과 신경계에도 
도움을 줄 수 있다고 하는데요,
이 외에도 인슐린 저항성에도
긍정적 영향을 준다니 비오틴 효능이
생각보다 다양하다는 것을 알고 
더 꾸준하게 섭취하기로 했죠.

 

 

 

비오틴 영양제 섭취 외에도 탈모 예방과 
관리 팁을 조금 알려드릴게요. 
머리를 씻고 말리는
방식부터가 중요하답니다.

저는 노폐물이 축적되지 않도록
밤에 머리를 감는 편이고 너무
뜨겁거나 찬 물 대신 미온수를
사용해서 머리를 감고 있어요.

 

 

뜨거운 헤어드라이어 바람은
머리카락에 안 좋다고 해서
가능하면 자연스럽게 말리려고
하거나 최소한 두피에서 멀리
두고 사용하고 있는데요.

두피 마사지는 혈액 순환을
돕기 때문에 손끝이나 부드러운
브러쉬로 자주 해주고요.

펌이나 염색은 되도록 줄이고
탈모 예방을 위해 비오틴 영양제를
꾸준히 섭취하고 있어요.

 

 

 

 

비교 분석을 하고 난 후 
최종적으로 제가 고른 것은 
포뉴 유기농 비오틴이에요.

이 제품은 유기농 재료만을 사용해서
만들었는데 미국 농무부에서
인증 받은 유기농 제품이라 믿고
섭취하고 있어요.

부원료까지 모두 유기농이라서
더욱 안심하고 있답니다.

 

 

 

일반적으로 비오틴 권장량은
30μg인데, 탈모 관리를 위해선
이보다 많이 섭취하는 게 좋다고 해요.

너무 많이 섭취하면 오히려 좋지
않은 영향을 끼칠까봐 걱정을 
하시는 분들이 계신데 
수용성 비타민이라 과다 섭취해도
체외로 배출되니 
걱정 없이 섭취할 수 있어요.

 

 

 

제가 먹고 있는 것은 
하루 권장량의 3000%, 
즉 900μg을 채우고 있는데요.
유기농 제품 중에서도 상당히 
높은 함량이라 꾸준히 섭취법에 
맞춰 먹는다면 비오틴 효능을 
얻는데 도움을 줄 수 있어요.

 

 

 

 

이 제품이 좋은 점 중 하나는,
심지어 부원료까지 전부 유기농으로
구성되어 있다는 거예요. 

종종 주요 성분만 유기농이고
나머지는 아닌 제품들이 많은데
여기엔 41가지나 되는 부원료도 
모두 유기농으로 들어가 있어
정말 마음에 들더라고요.

 

 

 

또한 생산 과정에서 자주 추가되는
화학적 부형제나 첨가물 없이 만들어진
점도 대단해요. 

Chemical Additive Zero System로 
카제로템(CAZEROTEM) 인증을 
받아 화학 첨가물을 사용하지
않았다는 점을 보증받았답니다.

 

 

 

그뿐만 아니라 제품에 적힌 함량과
원료가 정확하다는 것을 보증하는
WGM 인증도 획득했어요. 
이런 검증으로 인해 제품을 
더욱 믿고 섭취할 수 있게 되었죠.

 

 

 

 

이 모든 특징 때문에
제가 고른 비오틴 영양제는
Organic No Chemical로
줄여서 ONC3000 비오틴으로 
불리고 있는데요.

전체적으로 유기농 원료만 사용하고
화학첨가물 없이 그리고 3000%의
고함량 비오틴을 담아 만들었다니
진심으로 감탄했답니다.

 

 

 

 

비오틴 효능을 직접 보면
탈모 관리는 물론 피부 건강 개선이나
신경계 문제 예방에도 도움을 줄 수 있는데요.
음식으로 권장량을 채우기
위해서는 생각보다 많은 양을 
섭취해야되기때문에 간편하게
보충제를 섭취하는 것이 좋아요.

제품을 살펴볼 때는  ONC3000 비오틴
인지도 확인해보시길 바라요.

 

 

포뉴 ONC3000 유기농 비오틴 카제로템 : 포뉴