천연엽산1 천연 엽산 추천 임신 준비 한다면 오래전 유산을 했던 경험 때문에 그런지 무서움에 한동안 저희 부부는 아이 계획이 없었어요. 그런데 이제는 더 늦기 전에 준비를 해야겠더라고요. 이제는 마음도 많이 추스른 상태이고 경제적인 여건도 갖추어져서 미루면 안 될 것 같았어요. 그래서 미리부터 건강을 관리해보려고 했는데요. 대체적으로 2세를 계획하고 있을 때는 천연 엽산 추천을 하더라고요. 비타민B군이라고도 불리는 엽산은 평상시에는 식단으로 보충을 할 수 있다고 해서 알아보고 챙기게 됐어요. 엄청나게 많은 식품에 들어있지만 저는 그중에서도 녹황색 채소나 바나나, 귤 등으로 충족하고 있는 중이에요. 수용성이라 조리를 할 경우 95%까지도 영양소가 소실되기 때문에 바로 먹을 수 있는 걸 대체적으로 권하더라고요. 그렇지만 임신을 계획하고 있다면 충분량을.. 2022. 4. 29. 이전 1 다음
