식물성오메가32 오메가3 복용시간 확인 후 식물성 섭취해요 일찍 결혼을 했지만 2세소식이 들리지 않았던 친한 동생이 얼마전에 만났는데 임신5개월이라는 소식을 말해서 건강 관리를 위해서 임산부 식물성 오메가3를 선물했는데요. 임신 중에는 특히 태아와 산모의 건강을 위해 오메가3가 중요하다고 해서 선물을 하고 오메가3 복용시간에 대한 정보도 함께 알려줬어요. 일반적으로 오메가3를 섭취하는 이유는 혈중 중성지질 수준을 정상으로 유지하고 혈행 개선에 도움을 줄 수 있기때문인데요. 그리고 기억려고가 건조한 눈에도 긍정적인 영향을 미치기 때문에 주변에서 많이들 섭취하죠. 그런데 산모는 오메가3 성분 중에 하나인dha가 뇌세포의 주요 구성 물질이기 때문에 태아 뇌와 시각 발달을 위해서는 오메가3 복용시간에 맞춰 꾸준히 먹는 것이 좋아요. 섭취시간은 딱.. 2024. 7. 16. 식물성 오메가3 임산부에게 필요한 이유 식물성 오메가3 임산부에게 필요한 이유 임신은 정말 신기하고, 특별하면서도 변화가 많은 시기인 거 같아요. 저는 이제 막 임신 초기 단계를 지났는데요. 요즘 여러 가지 영양제를 살펴보면서, 식물성 오메가3가 얼마나 중요한지 알게 되었어요. 오메가3는 뇌, 심장, 눈, 신경 계 등 다양한 기능에 중요한 영향을 미치는데 우리 몸에서 스스로 생성할 수 없어 반드시 외부에서 섭취해줘야 해요. 특히 임산부에게는 식물성 오메가3가 더더욱 필요한데요. 태아의 건강과 발달에 큰 영향을 미치기 때문이라고 해요. 오늘은 식물성 오메가3와 임산부에게 필요한 이유, 그리고 제가 먹고 있는 오메가3 제품의 선택 이유에 대해 알려드리도록 할게요. 오메가3에는 EPA와 DHA가 함유되어 있는데요. 그 중에서도 DHA라는 .. 2024. 5. 27. 이전 1 다음
