비오틴효능2 비오틴 효능 영양제 고르는 방법 비오틴 효능 영양제 고르는 방법 몇 달 전부터 이마 주변의 머리카락이 유독 많이 빠지기 시작하더라고요. 정말 큰일 날 것 같은 마음에 원인을 찾아보니, 비오틴 부족이 문제일 수도 있다는 걸 알게 됐어요. 그래서 비오틴 효능을 깊게 조사해보고 매일 아침 비오틴 보충제를 섭취하기 시작했죠. 비오틴이라는 이름 자체가 낯설었는데, 알고 보니 B군 비타민 중 하나였어요. 특히나 우리 몸의 에너지 생성에 필수적이라는 사실에 놀랐죠. 매일 음식으로 섭취하기엔 한계가 있다고 판단되어서 조리 과정에서 손실되는 비오틴을 영양제로 보충하기로 했어요. 비오틴 효능에 대해서는 정말 놀라웠어요. 에너지 대사를 돕고, 피부나 머리카락 건강에도 좋다니, 탈모에 대한 걱정을 조금 덜게 됐어요. 그리고 케라틴 합성에 중요한 역할을 하고.. 2024. 4. 2. 비오틴 효능 위해 관리해요 최근에 건강 관리를 해야겠다는 사람들이 늘게 되었는데 시국도 그렇고 규칙적으로 생활하지 않는 사람이 많아서인 것 같아요. 저도 피로가 한 번 쌓이면 잘 풀리지도 않았는데 우연히 TV를 보다가 비오틴 효능에 대해서 알게 되었거든요. 저는 운동을 했었기 때문에 어릴 때는 밤을 새고 놀더라도 체력적으로 이상이 없었어요. 근데 나이가 들고 난 뒤에는 바빠지다 보니까 습관이 계속 불규칙해지더라고요. 그러면서 몸의 균형이 깨지고 있다는 느낌을 시간이 지나며 점차 느끼게 되었는데요. 그렇다 보니까 저도 모르는 사이에 머리카락이 빠지고 피부 또한 칙칙해진 것 같다는 얘기를 많이 듣게 되었거든요. 그래서 지금부터라도 본격적 으로 관리를 해야겠다는 생각을 하게 됐는데 만약에 체내에 비오틴이 부족하면 탈모가 올 수 있고 피.. 2022. 2. 8. 이전 1 다음
