비오틴영양제1 비오틴 효능 영양제 고르는 방법 비오틴 효능 영양제 고르는 방법 몇 달 전부터 이마 주변의 머리카락이 유독 많이 빠지기 시작하더라고요. 정말 큰일 날 것 같은 마음에 원인을 찾아보니, 비오틴 부족이 문제일 수도 있다는 걸 알게 됐어요. 그래서 비오틴 효능을 깊게 조사해보고 매일 아침 비오틴 보충제를 섭취하기 시작했죠. 비오틴이라는 이름 자체가 낯설었는데, 알고 보니 B군 비타민 중 하나였어요. 특히나 우리 몸의 에너지 생성에 필수적이라는 사실에 놀랐죠. 매일 음식으로 섭취하기엔 한계가 있다고 판단되어서 조리 과정에서 손실되는 비오틴을 영양제로 보충하기로 했어요. 비오틴 효능에 대해서는 정말 놀라웠어요. 에너지 대사를 돕고, 피부나 머리카락 건강에도 좋다니, 탈모에 대한 걱정을 조금 덜게 됐어요. 그리고 케라틴 합성에 중요한 역할을 하고.. 2024. 4. 2. 이전 1 다음
