골다공증1 골다공증 증상과 예방법 골다공증 영양제 골다공증 증상과 예방법 골다공증 영양제 나이가 들면서 뼈 건강에 대해 관심이 생기게 되었어요. 아침에 일어날 때 허리가 아프고, 요즘 뼈가 쑤시는 느낌이 들고 뭔가 이상해서 찾아보니 골다공증 증상일 수 있다는 얘기를 듣게 되었죠. 여러 가지 정보를 찾아보니 골다공증은 미리 예방하는 것이 중요하고, 특히 꾸준한 관리가 필요하다는 걸 알게 되었답니다. 골다공증이란뼈의 강도가 약해져 쉽게 부러질 수 있는 상태를 말해요. 원인은 여러 가지가 있는데 나이 들면서 호르몬 변화나 칼슘 섭취 부족, 운동 부족 등이 영향을 줄 수 있답니다. 특히 여성들은 폐경 후 골다공증 위험이 커진다고 해요. 뼈 속의 미네랄이 빠져나가면서 뼈가 약해지는 거죠. 골다공증 증상골다공증의 주요 증상으로는 뼈의 통증이나 근육 경련이 있.. 2024. 11. 22. 이전 1 다음
