임산부 엽산1 엽산 부작용 없이 임신 중 섭취해요 임신 중에 필수로 섭취해야 하는 엽산은 신경 써서 잘 골라야 해요. 만약 제대로 만든 브랜드로 고로지 않는다면 먹는 내내 속쓰림이나 울렁거림을 느낄 확률 높았어요. 저도 예민한 편이라서 잘 비교해보고서 선택했어요. 먹기 전에 어떤 점을 따져보고 선택해야 할지 고민하는 분이라면 오늘 내용 참고해서 선택해주시면 되네요. 고르는 방법 설명 전에 엽산을 먹어야 하는 이유 간략하게 설명하자면, 이건 비타민B군에 해당하는 영양소 중 하나에요. 혈액과 세포 생성을 담당하고 있기에 건강에 없어서는 안 되는 영양소라고 볼 수 있어요. 특히나 임산부의 경우에는 임신 후에 혈액량이 45% 정도 상승하게 되는데요. 이때 엽산이 부족하다면 여러 건강에 문제 생길 확률 높았어요. 단백질, 철분과 같이 꼭 섭취되어야 하는 대표적인.. 2022. 4. 21. 이전 1 다음
